DOMANDA
Buongiorno,
siccome la mia vita è dominata dai pensieri negativi e catastrofici mi è stato consigliato di intraprendere un corso di training autogeno. Volevo appunto chiedere se è possibile davvero controllare i propri pensieri con una tecnica del genere e se per caso ci sono metodi ancora più efficaci del training autogeno per controllare i propri pensieri.
Grazie.
RISPOSTA
Buongiorno
è impossibile controllare totalmente i propri pensieri ,ci sono tecniche per allontanarli come il training autogeno ,la meditazione,la trasformazione di convinzioni malsane in sane
Luisa Merati
ESPERTA IN PROBLEMI PSICOSOMATICI. Componente del comitato tecnico scientifico della Regione Lombardia per la medicina complementare. Fondatrice e coordinatrice della sezione Naviglio Grande-Milano della Società italiana di medicina psicosomatica. È nata nel 1949 a Milano, dove si è laureata in medicina alla Statale e si è poi specializzata in psicologia clinica, immunologia, nefrologia. Psicoterapeuta di […]
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