DOMANDA
egregio Dottore,
per problemi di orari posso correre solo la sera intorno alle nove vicino al mare o nel traffico.
Purtroppo abito in centro e ci impiegherei un’eternità con la macchina ad arrivare in posti più puliti la mia città è senza verde.Ma da quando corro sto meglio anche psicologicamente.Che rischi corro.Grazie sono un ex fumatore e correre mi ha tolto anche sto vizio maledetto e senon corro mi ritorna.grazie
RISPOSTA
Gentile signore,
la corsa, senza sforzare eccessivamente, è estremamente salutare. Ovviamente è importante effettuare una visita dal suo medico per escludere malattie, ad esempio cardiache, che controindichino sforzi. In genere nelle città inquinate, si raccomanda di correre in zone lontane dal traffico. Ciò non evita in assoluto di inalare sostanze inquinanti, me riduce di molto l’effetto nocivo, soprattutto per il gas Monossido di carbonio, prodotto dai veicoli a motore, che è più concentrato vicino alle strade con elevato traffico.