DOMANDA
Gentile dottore, vorrei avere un chiarimento, dato che ci sono molti pareri discordanti tra gli esperti del settore… Per dimagrire è più utile correre o camminare a passo veloce?
RISPOSTA
Direi che non ci sono dubbi nel dire che è meglio correre. Ma per correre intendo a una velocità più elevata rispetto alla camminata. A parità di velocità devo quindi dire che è meglio camminare, ma non potrà mai garantire un’intensità che porti alla perdita di peso.