cosa posso fare ancora?

Egr.dottore,
qualche giono fa andai al prontosoccorso,avevo avuto una sensazione come se il cuore lo sentissi che batteva e il suo battito era come se rallentava.ho 38 anni uomo peso 77 kg per un metro e settanta.Il cardiologo mi disse dopo anche radiografia che il cuore è sanissimo,e che dovevo fare sport o trovare tempo per scaricare.Io sono molto ansioso,ma dopo quella sensazione se voglio riprendere a correre e come se ho paura che mi ritornasse il cardiopalmo.
a dir la verità prima mi allenavo e mi sentivo bene ora non ho più tempo,sono un ex sportivo,e se prendo un solo cafè e come se risentissi quel battitoo mancante.