DOMANDA
caro dott colonna sono un personal trainer e laureato isef sto seguendo una persona affetta da ernia discale l5 s1 con la ginnastica vertebrale e’ migliorata molto sia alla gamba che alla schiena, pero’ avverte di notte i crampi al polpaccio e piede, e quando cammina parecchio. Certo rispetto a prima che li aveva piu’ spesso e’ migliorata , ma ancora non riesco a toglierli completamente,adesso sto provando con l’allungamento del polpaccio ogni due ore e voglio vedere come va non credo che ci sia ancora compressione del nervo , perche’ risponde bene a lasegue circa 90 gradi senza nessun dolore. Volevo un aiuto dott e se secondo lei i crampi dipendono ancora dalla schiena o no ? grazie dottor colonna mi aiuti, inoltre la sto facendo bere circa 2 litri di acqua al giorno
RISPOSTA
Caro Lettore, se i crampi sono dallo stesso lato dell’ernia è possibile che ci sia una correlazione con la compressione radicolare dell’ernia. Consiglierei di allungare tutta la catena e non solo il polpaccio soprattutto prima di andare a dormire.
Cordiali saluti
Dott. Saverio Colonna