DOMANDA
Gentile dottore, ho letto che la crusca d’ avena ha proprietà dimagranti, è vero? Nel caso esiste anche in capsule o compresse? In quale momento della giornata è meglio assumerla? Può limitare l’ assorbimento di farmaci? io sono ipertesa e prendo una cp. ogni mattina, soffro anche di insonnia e quindi altra cp, la sera per dormire. Grazie.
RISPOSTA
Gent.ma silvia
La crusca di avena è una fibra solubile presente nell’avena non raffinata. Rallenta l’assorbimento di grassi e zuccheri. Non è un dimagrante ma agisce come una spugna, assorbendo acqua e conferendo una sensazione di sazietà. Esiste anche in compresse. E’ conveniente assumerla 1 ora prima dei pasti con 1 bicchiere intero d’acqua. Può interferire con l’assorbimento dei farmaci. Cordialmente