DOMANDA
Salve dottore,ho 20 anni e sono una studentessa,ho un problema che sono le culotte de cheval. Sono alta 1.60m e peso 48kg,non sono grassa e sono di costituzione magra, ma ho un accumulo di adipe fastidioso sulla parte esterna delle cosce all’altezza dei glutei. Il problema é abbastanza importante perché ho saputo che le cosiddette culotte de cheval si eliminano solo con la chirurgia estetica o con costosi trattamenti dal dermatologo.Volevo sapere secondo le come dovrei fare per arginare il problema senza ricorrere alla chirurgia. Premetto che cammino molto e mi muovo quasi sempre in bicicletta, faccio pasti regolari ma con molti condimenti. La ringrazio in anticipo per ogni consiglio
RISPOSTA
La risoluzione delle cosiddette “culotte de cheval” non così semplice come spesso vogliono fare apparire alcune riviste. Se non sei grassa e hai 20 anni probabilmente è un fatto costituzionale (tua madre le ha?). Prendiamo allora alcune precauzioni extraesercizio: non portare i tacchi alti (o almeno riduci allo stretto necessario); elimina gran parte dei condimenti (quelli che sai essere nocivi alla salute) dai cibi, anzi, riduci anche la quantità di carboidrati. Attività fisica: qualche volta vai in piscina a nuotare, continua ad andare in bicicletta e soprattutto fai esercizi per aumentare il tono muscolare dei glutei. Gli affondi vanno benissimo, così come la camminata veloce in ripida salita. Buon lavoro.