DOMANDA
Buongiorno,
Ho 66 anni e soffro di condrocalcinosi, di gastrite e non ho più la cistifellea. Vorrei assumere la curcuma, specialmente per la condrocalcinosi. Che dosaggio? Per es. una capsula di 500 mg quante al giorno? E meglio assumerla durante o lontano dai pasti?
Grazie e cordiali saluti.
Sara
RISPOSTA
La curcuma è una pianta medicinale dotata di una spiccata azione antiossidante/antiradicalica, anti-infiammatoria e protettiva degli organi dell’apparato digerente. Nel suo caso dobbiamo sfruttare l’azione anti-infiammatoria e antiossidante/antiradicalica di questa pianta. Le consiglio di prendere la curcuma sotto forma di estratto secco titolato in curcumina minimo 5%, ma esistono in commercio estratti che arrivano anche al 90% come titolo in curcumina. In genere quanto più il titolo in principi attivo è elevato tanto meglio è. La dose di questo estrattio secco ad alto titolo è in media di 500 mg due volte al giorno, in genere durante il pasto, ad esempio 500 mg dopo colazione e 500 mg dopo cena. Questo perchè a stomaco pieno la curcumina si assorbe meglio. La cura può essere continuata anche per lunghi periodi, perchè si tratta di un estratto ottimamente tollerato.
Cordiali saluti
Antonello Sannia