DOMANDA
salve dottoressa fabio,sono una donna di 41 anni,in questi ultimi dieci anni ho dovuto attraversare diverse cose: un intervento, mi son sottoposta a delle inseminazioni, che non sono andate a buon fine e in ultimo ho dovuto affrontare una separazione, sono caduta in una depressione da cui speravo d’uscirne ma niente, i miei fallimenti son sempre nella mia mente, e il mio stato è sempre lo stesso vorrei avere un aiuto, grazie !
RISPOSTA
Carissima,
Una serie di eventi negativi, come quelli che sono accaduti a lei, porta le persone alla perdita di energia e da qui, a volte, al precipitare nel baratro della depressione. Non sottovaluti questo segnale che le dà il suo organismo. Possiamo fare tantissime cose per intervenire e in tante direzioni diverse, tutte hanno in comune la “ricarica delle batterie”. 1. Rivedere ciò che è accaduto cercando di pensare a quale insegnamento o messaggio possiamo trarre da ciò che è successo; 2. Fare attività fisica che dia energia (la corsa, i massaggi, le passeggiate nel verde.); 3. decidere, anche se non si ha voglia di farlo, di prepararsi, truccarsi e uscire di casa; 4. Incontrare gli amici (anche se non ne abbiamo voglia); 5. rivolgersi a un medico che valuta se è il caso di farsi dare un aiuto anche dai farmaci (oggi ce ne sono molti in commercio che non hanno effetti collaterali pesanti). Carissima Rossana è come noi viviamo la vita, non la vita in sé, che può renderci felici o tristi. Un abbraccio caloroso
Rosa Angela Fabio
