diabete

buona sera mi chiamo antonella e sono una mamma di 29anni di 3 splendidi figli di 8/4/1 anni.sono alta 1,58 e peso 84. durante le gravidanze ho avuto il diabete gestazionale con insulina e dopo aver partorito per ben tre volte con taglio cesareo non sono riuscita piu a dimagrire, insomma al di sotto di 80kg non riesco a scendere. sono figlia di madre diabetica (diabete mellito tipo 1) celiaca… non voglio diventare diabetica, non voglio fare insulina perche mi e’ bastato in gravidanza.quindi volevo chiedergli cosa posso fare se esiste una dieta adeguata che mi permetta almeno di calare di peso perche mi vergogno del mio corpo vorrei vestirmi piu decente piu da femmina. la ringrazio in anticipo.