DOMANDA
Gent.mo Prof. Sannia,
Le chiedo cortesemente un parere su un mio problema di salute : ho 61 anni e, da un anno, ho una alterata glicemia a digiuno, curata con dieta, cyclette e la gymnena con bardana. Assumo una pastica di gymnena al mattino, 15 minuti prima di colazione, e due pasticche di gymnena con bardana a pranzo e cena, sempre 15 minuti prima. Le chiedo il Suo parere su questa terapia. Ho anche la Momordica Charantia (625 mg per compressa, che contiene anche 290 mg di cannella). Sulla confezione, si consiglia di assumere 2 pasticche di Momordica lontano dai pasti. Personalmente, io assumo una compressa dopo un pasto dove mi sembra di non essere statao “perfetto”. Ma anche qui chiedo un Suo consiglio per sapere se basta la Gymnena oppure devo aggiungere stabilmente la Momordica e quanta e quando, oppure potrei assumere una compressa di Momordica prima di colazione, al posto della Gymnena.Oppure va bene così come sto facendo atualmente.
Se poi, in base alla Sua esperienza, ha piante migliori da consigliarmi, accetto volentieri un Suo preziosissimo parere.
La ringrazio molto per il Suo aiuto e Le porgo i più cordiali saluti
Francesco
RISPOSTA
Gentile Signore, la gimnema è una pianta utile per ridurre la glicemia, sotto forma di estratto secco titolato in acido gimnemico min. 25%. Il dosaggio corretto di questo estratto secco è di 400-500 mg ai due pasti principali e di 200-250 mg al mattino a colazione. Oltre alla gimnema le suggerirei di prendere lo psillio in polvere in bustine, scegliendo una polvere micronizzata titolata in indice di gonfiamento minimo 20 volte. La dose corretta è di 1 busta in 1 bicchiere grosso pieno di acqua circa 1 ora prima dei due pasti principali. Sciolga la busta nel bicchierone di acqua agitando bene e bevendo subito. Ovviamente le raccomando di tenere una dieta priva di zuccheri semplici e con moderate quantità (circa 60 g) di zuccheri complessi come paste e pane a prenzo e a cena. Faccia anche una intensa attività fisica, camminando almeno 3 km al giorno di buon passo. Faccia il dosaggio della glicemia e dell’emoglobina glicata almeno 1 volta al mese.
Cordiali saluti
Antonello Sannia