diastasi addominale

Buonasera dottore, mi chiamo Silvia ho trent anni e vivo a torino.Le chiedo questo: esattamente un anno fa ho avuto una gravidanza gemellare monocoriale biamniotica portata a termine fino alla 33 settimana.il mio peso è sempre stato intorno ai 47kg massimo48.5 peso iniziale della gravidanza, fino alla 33 settimana ho preso intorno ai 13kg, premetto che la pancia era molto grossa..dopo il parto ho messo subito la pancera ma dopo qualche mese mi è uscita un ernia ombelicale. Mi hanno detto di fare molti addominali per rafforzare le fasce addominali che si sono allargate e allungate appunto nel periodo della gravidanza..io sto facendo tutti i giorni addominali e una corretta alimentazione giusto rapporto fra proteine, carboidrati e grassi ma, , nonostante ciò continuo ad avere la pancia gonfia sembra che sono di nuovo incinta di quattro,cinque mesi . Questa cosa mi manda in crisi perché essendo molto piccola e magra si nota subito questo gonfiore alla pancia. Facendo addominali sento che non sono più uniti fra loro le dita sprofondano sopra e sotto l’ombelico. .leggendo su internet ho letto che si potrebbe trattare di diastasi addominale che solo con la chirurgia si può risolvere questo problema. .lei cosa ne pensa? Devo continuare a fare addominali? Ci vuole più di un anno prima che i tessuti ritornino apposto? Vorrei capire cos è successo dentro di me? Veramente solo con la chirurgia torna tutto ok? La ringrazio per l’attenzione. .distinti saluti Silvia