DOMANDA
Salve. Ho partorito il mio secondo figlio da 2 mesi circa e ho diastasi addominale. Dopo il parto era una voragine, ora ci passano 3 dita. Ho la speranza che continuino a chiudersi ancora i muscoli del retto add., o dopo 2 mesi si puo’ già parlare di diastasi? Sono una sportiva, insegnane di danza e pilates, quindi non è solo un motivo estetico per me, ma anche di forza addominale. Dopo il primo parto, in 3 settimane i miei addominali erano già quelli di prima, ma questa volta la mia pancia era enorme (non io, solo la pancia) e già dopo soli 2 mesi di gravidanza i miei retti erano separati. Ho ripreso attività fisica già da 1 mese, sto allenando il trasverso, il pavimento pelvico…ci sono esercizi che ancora posso fare per aiutare i retti a chiudersi? Quanto tempo ancora mi consiglia di aspettare prima di optare per la via chirurgica??
Grazie.
RISPOSTA
Gentile Lettrice,
per il Suo quesito rimando alle risposte che ho già pubblicato su questo stesso sito sulla diastasi dei retti post-gravidanza
