DOMANDA
Buongiorno,ho 45 anni,sono alta 1,65cm e peso 68 chili.Vorrei perdere qualche chilo di troppo ,mi può dare una dieta da seguire? Premetto che non ho nessun problema di salute sono sanissima anche perchè faccio tutti i controlli ogni anno.La ringrazio.
RISPOSTA
la dieta deve essere personalizzata in base al suo metabolismo e alla sua attività fisica , non può essere indicata a prescindere dalle sue misure, dovrebbe andare da un buon nutrizionista e farse prescriverne una. Alcuni colleghi le prescrivono anche on line ma si deve armare di metro e bilancia per dare più indicazioni possibili su suo stato fisico.
apresto
Costantino Motzo
Responsabile del servizio di dietologia e nutrizione clinica all’ospedale Giovanni di Dio di Cagliari. Laurea in scienze biologiche all’università di Cagliari nel 1993, dottorato di ricerca in neuroscienze nel 1999. Oggi è professore a contratto di scienze dell’alimentazione alla facoltà di medicina del capoluogo sardo.
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