DOMANDA
gentile dott.ssa, ho 37 anni e peso 65 chili x 1,60, vorrei dimagrire e cerco di fare tutte le sere 1 ora di tapis roulant, ma mi chiedevo, la mattina faccio colazione con 1 tazza di latte e 24biscotti oro saiwa(1 pacco), a volte mangio qualcosa versole 10, poi a casa pasta in bianco o 1 panino, pomeriggio merenda e la sera o un secondo e insalata o di nuovo latte, ovviamente, quando mi ricordo frutta e acqua,in tutto questo cerco di evitare i dolci specie la cioccolata, ma a volte devo mangiarla a tutti i costi..e allora mangio di meno il resto, come le sembra la mia dieta? posso riuscire a dimagrire, la prego mi risponda,anna
RISPOSTA
La sua dieta ha dei tratti disfunzionali, ovvero non può essere considerata nutrizionalmente corretta e pertanto non le garantisce un calo ponderale adeguato.
Le consiglio di consultare uno specialista al fine di iniziare un percorso personalizzato.
Cordialemente,
Dr.ssa Virginia Bicchiega