DOMANDA
Gent.ma Dott.ssa,
in 2 mesi, sotto controllo medico, ho perso quasi tutti i 4 chili di troppo che mi ha regalato la seconda gravidanza. ora, però, vorrei sapere come mangiare per non riprenderli. Le fornisco alcune informazioni, sperando siano sufficienti: età=39, perso iniziale 62 kg, altezza 166 cm, metabolismo basale (calcolato dal Dr) 1617 kcal, salute tutto ok(cuore,tiroide,analisi sangue), attività fisica=ho appena iniziato a correre 2/3 volte sett, lavoro d’ufficio, pranzo a volte in ufficio, nessuna intolleranza alimentare, mangio tutto volentieri.
La ringrazio e saluto cordialmente.
RISPOSTA
gentile lettrice,
non è ovviamente possibile formulare uno schema dietoterapeutico senza prima aver effettuato una visita medica specialistica. Le consiglio di rivolgersi ad un centro ospedaliero di nutrizione clinica che possa adeguatamente seguirla per l’effettuazione di esami specialistici di approfondimento e poi possa poi formulare un adeguato schema dietoterapeutico, eventualmente associato all’assunzione di integratori o farmaci, nel caso ve ne fosse necessità.
un cordiale saluto
prof mariangela rondanelli