DOMANDA
SONO IN SOVRAPPESO DI 30 CHILI,IN CURA CON ANTIDEPRESSIVI ED IN UN PERIODO DENSO DI IMPEGNI CHE MI LASCIANO POCO TEMPO. VORREI INIZIARE A SGONFIARMI DI 10 KG CON UN SISTEMA CHE PREVEDE COLAZIONE, SPUNTINI ED UN PASTO COSTITUITI DA INTEGRATORI VITAMINICI E PROTEICI A BASSO REGIME CALORICO. OTTENUTO IL PRIMO OBIETTIVO ED IN PREVISIONE DI UN PERIODO PIù TRANQUILLO, VORREI SEGUIRE UNA DIETA TRADIZIONALE PRESCRITTA DA UN NUTRIZIONISTA.
COSA NE PENSA? GRAZIE
RISPOSTA
Male !
Prima di tutto purtroppo gli anti depressivi non aiutano la perdita di peso ma sono INDISPENSABILI.
Io inizierei subito con la dieta tradizionale prima di tutto perchè è più salutare, consideri che il fegato è già messo a dura prova con gli anti depressivi, prendere pasti sostitutivi proteici non mi sembra salutare, anche se sarà più lenta ma sicuramente meglio una dieta equilibrata.
