DOMANDA
Salve dottoressa,vorrei sapere se esiste un valido integratore alimentare per aumentare le difese immunitarie.Sono un istruttore di fitness sempre sottoposto a notevoli sforzi fisici e stress con sicuramente un aumento dei radicali liberi.
Grazie!
RISPOSTA
Le consiglio l’uso di un prebiotico come alcuni tipi di yogurt, di avere un adeguato apporto di proteine dal momento che un eccesso determina anche l’aumento di scorie azotate e sopratutto di consumare frutta e molta verdura perchè contengono antiossidanti che sono di estrema importanza per la loro attività per contrastare i radicali liberi.
Cordiali saluti