difficoltà di concentrazione.

Buonasera Dott. Casati, sono una ragazza di venticinque anni e da un buon annetto a questa parte ho notato di avere grosse difficoltà nella concentrazione. Quando leggo o qualcuno mi parla avverto quasi il mio cervello spegnersi. E’ una sensazione che a me pare tangibile. La mente inizia a divagare in pensieri, o meglio in cose che vorrei che accadessero legati alla mia sfera affettiva. Mi rivolgo a lei perchè di recente ho avuto forti crisi d’ansia, depressione in realtà. Ho consultato uno psicologo che mi ha consigliato la visita psichiatrica. Questo in giugno. Ad oggi non sono andata dallo psichiatra, ma credo di essermi ripresa… Eppure mi sembra di non capire cosa leggo o cosa mi vien detto. E’ come se fosse una parte molto lontana del mio cervello a registrare le cose, ma è così lontana che non voglio sentirla. Questi miei problemi potrebbero essere causati da profonda insicurezza? Ricordo solo che da adolescente non ero così, insicura sì, con ansia sì a causa di tante cose, ma sveglia abbastanza da non dubitare di me nello studio, nelle conversazioni. Ora invece mi chiedo continuamente se ho capito ciò che mi stanno dicendo. Tempo fa provai con alcuni esercizi di concentrazione basati sulla respirazione. Riuscii a concentrarmi, ma adesso non voglio fare gli esercizi, non voglio concentrarmi. C’è una parte di me che dice no, non concentrarti.
Grazie per il suo tempo.