DOMANDA
Salve dott.
So o una ragazza di 24 anni alta 1,50 e in queste 2gravidanze ho messi su chili ora peso 72,2k e non riesco a dimagrire o fatto diete ma non sono per niente servite ora con il peso so o ferma da 2settimane consigli?
Cosa devo fare per dimagrire e aver la possibilità di avere una altra gravidanza( mi anno consigliato di perdere peso x l’eventuale cesareo e 3 gravidanza) grazie saluti
RISPOSTA
Gentile Signora, comprendo la sua difficoltà e la esorto a non mollare! Segua un’alimentazione multivariata, ricca in fibre vegetali, a ridotto contenuto di grassi animali. Elimini tutti i “soft drinks” (bevande zuccherate), “junk food” (cibi spazzatura: hamburger, hot dog, patate fritte, kebab, etc.). La invito ad incrementare l’esercizio fisico quotidiano di tipo aerobico (passeggiate di buon passo e/o tapis roulant e/o cyclette, etc.) ad almeno 1 ora al dì. Cara signora, per qualsiasi ulteriore delucidazione, restiamo a sua completa disposizione. Cordiali saluti.
