distorsione gonfiore ginocchio

Gentile dottore, sono un ragazzo di 19 anni che gioca a calcio e che soffre da tempo di una sofferenza femoro rotulea che lo ha portato a indossare una ginocchiera al ginocchio destro quando gioca. Ma è di quello sinistro di cui voglio parlarvi. Una settimana fa mentre mi allenavo un movimento innaturale del ginocchio, una iperestensione, mi ha provocato leggerissimo dolore nella parte esterna del ginocchio, la congiuntura tra polpaccio e coscia per capirci. Ma il dolore era lieve e quasi tranquillamente ho completato la partita. Dopo la doccia però ho notato dolore e gonfiore come una pallina nella parte esterna del quadricipite appena sopra il ginocchio (il quale quadricipite ha anche perso muscolatura), gonfiore nel punto in cui prima avvertivo dolore (credo dove si trovi il collaterale laterale) e leggero dolore al tatto nella parte interna del ginocchio, in un punto dove credo inizi il menisco mediale. Dopo due giorni il gonfiore al quadricipite è diminuito. Dopo una settimana il dolore in generale posso dire che è passato. Ma ho il ginocchio ancora gonfio e al collaterale e al quadricipite. Pensa possano essere sintomi di una lesione nonostante il trauma non è stato quasi per nulla doloroso e non senta il ginocchio instabile? È il gonfiore pensa sia dovuto al legamento o al menisco? Vista la posizione del gonfiore (lato opposto al menisco) crederei si trattasse del collaterale, ma può essere anche diversamente? La ringrazio anticipatamente 🙂