dolore al polpaccio

Salve Gent.ssimo Dr. Simonetto,
sono una donna di 44 anni con due bimbe ed una carriera di ex agonista in mtb. Pratico ancora mtb e camminate a piedi, ma mi trovo a combattere con un dolore al polpaccio che si è manifestato 3 settimane fa in questo modo: crampo notturno violento ai flessori della gamba (sx)sulla coscia(bicipite femorale o altro?). La mattina esco in bici per 4 ore e 1/2 ed avverto solo un leggero fastidio al polpaccio. La notte si verifica ancora il violento crampo alla coscia. Il pomeriggio seguente comincio ad avere fastidio/dolore al polpaccio facendo le scale in salita ed in bici è abbastanza violento. Il giorno dopo esco lo stesso in bici per 2 orette leggere sopportando il dolore saltuario, ma ho peggiorato la situazione: mi fa male anche il gluteo (piriforme o nervo sciatico?)ed il retro coscia. Resto a riposo per una settimana facendo esercizi di allungamento,le squadre della Mezierese e la pancafit. Riprendo con una camminata a piedi di due ore tranquilla e va meglio, dopo tre giorni altra camminata e va bene.In bici invece non va, perchè ieri dopo un’ora con salita impegnativa mi è tornato il dolore al polpaccio, anche se non forte. Sono rientrata subito.
Mi sa dire cosa può essere secondo lei? Sto prendendo polase e continuo con la ginnastica posturale e stretching
Grazie per una sua cortese risposta
Manuela