Dolore ginocchio DX

Buon giorno, mi chiamo paolo ho 39 anni peso 98kg alto 186 e sono uno sportivo assiduo. Basket, MTB, e palestra sono i miei preferiti. Da circa un anno lamento un dolore sotto la punta del ginocchio, più precisamente nell inserzione del tendine alla rotula. Il dolore è localizzato solo in quella zona, duole al tatto e quando scendo le scale. Quasi nullo quando pedalo, accentuato in caso di leg exstension e squat. Non ho problemi di stabilità, ho provato a giocare sotto anti infiammatorio e posso saltare. ho effettuato una lastra che rivela leggera calcificazione nell inserzione del tendine rotule e sucessivamente una rm il cui referto puo’ leggere qui sotto:
Assai accentuata la falda liquida articolare, maggiormente evidente in sede sovrarotulea.
Addensamento delle parti molli superficiali anteriori del ginocchio, compatibilmente con una
situazione di borsite prerotulea.
Grave tendinite rotulea con edema ed ispessimento specie a livello della sua inserzione
prossimale.
lspessimento e disomogeneità del legamento collaterale interno, come per sofferenza di
grado avanzato ( esiti di lesione di 2″ grado ).
Displasia femoro-rotulea: appianamento della troclea femorale per ipoplasia del condilo
femorale esterno, la rotula appare centrata ma dimostra segni di iperpressione esterna.
Condropatia cronica in ffase medio-avanzata (2-3″ stadio ), specie in sede femoro-rotulea.
Degenerazione di grado lieve a carico del menisco mediale.

Tendinite del semimembranoso.
Regolare pivot centrale