DOMANDA
Si, ho un’esame in vista e comunque in generale di carattere sono molto ansiosa; tendo a stare con le spalle “chiuse” anche quando sto in piedi e quando studio mi sono resa conto che la scrivania, troppo bassa per la sedia, mi obbliga a curvarmi all’avanti…Ho provato a spostarmi in un tavolo più alto, che però si trova in una zona della casa più fredda, per cui sto contratta e peggioro la situazione! Sicuramente non sono idratata perchè bevo pochissimo, forse nemmeno mezzo litro al giorno,ed ultimamente non ho nemmeno un’alimentazione curata: sfogo la mia ansia sul pane e la cioccolata…Oltre a fare qualche pausa di stretching per il collo ogni tanto non saprei cosa fare…Invece per l’agopuntura a quale specialista mi devo rivolgere? La ringrazio ancora per l’attenzione e la celere risposta!
Cordiali saluti,
Clarissa
RISPOSTA
Cara Clarissa per quanto riguarda la postura seduta su www.scuolasalute.it trovi un regolo per avere le misure corrette per sedia e scrivania, in ogni caso ti consiglio un leggio. Bevi, se non riesci con l’acqua preparati un the leggero , tienilo in un termos e ogni tanto sorseggia. Vista il tuo stato di tensione nervosa forse l’ideale sarebbe praticare yoga, è dolce e aiuta anche l’allungamento muscolare. Per l’agopuntura ormai sono tanti i medici che la praticano, dipende da dove abiti. In bocca al lupo per l’esame
