DOMANDA
Gentile dottore,dopo il parto, nel settembre 2011, sono rimasta di nuovo incinta non riuscendo perdere i chili di troppo (sono alta 160 cm e peso 74kg). Temo che durante questa gravidanza ingrasserò tantissimo. E’ possibile dimagrire durante la gravidanza? Che consigli mi dà? Aspettando la Sua risposta, Le porgo i miei cordiali saluti, Giovanna.
RISPOSTA
Cara amica, dimagrire in gravidanza è possibile anche se non semplicissimo, dipenderà esclusivamente dalla sua volontà. Consideri che durante i primi sei mesi di gravidanza il suo fabbisogno di energia aumenterà davvero di poco, quindi non c’è assolutamente bisogno di mangiare per due come spesso erroneamente consigliato da nonne, zie, sorelle ed amiche. Quantomeno mi porrei come obiettivo quello di contenere al minimo l’aumento di peso e nel fare ciò sarà il suo ginecologo o un nutrizionista a doverla assistere fornendole una dieta. Inoltre, le consiglio vivamente di svolgere quotidianamente attività fisica moderata, quale lunghe passeggiate o attività in acqua (nuoto, acquagym, etc.).
Auguroni, Fabio Galvano
