DOMANDA
Gentile Dott. Buselli
sono 1 studente di 24 anni;il 14/01/08 ho subito un intervento, ernia del disco L5-S1 sinistra-microdiscectomia secondo caspar; dopo l’intervento ho uitilizz. per 1 mese un bustino e poi eseguito 1 visita di controllo da parte del Neurochirurgo che mi ha operato, prescrivendomi della fisiokinesi terapia e del nuoto (stile libero e dorso);ho eseguito poi la visita fisiatrica per avere indicazioni sulla riabilitaz. e lui mi ha prescritto e dimostrato due esercizi di rafforz. lombari e addominali da fare a casa;
con tutta sincerità sono stato incostante sia per gli esercizi che per il nuoto sopratt perchè da piccolo giocavo a basket e sono pigro nel nuotare; accuso ancora qualche dolorino (quasi sempre) nella parte sinistra dove è fuoriuscito il nucleo con irradiazione al nervo sciatico, ma è un fastidio + che dolore, vorrei fare sport tranne nuoto, potrei riprendere a giocare a basket? è l’unico sport che faccio con voglia, grazie per l’attenzione
Distinti Saluti
RISPOSTA
a due anni di distanza credo che la ripresa dell’attività sportiva non abbia particolari controindicazioni, è però utile un pò di preparazione per rinforzare la muscolatura del tronco per garantire stabilità alla colonna
la muscolatura della colonna è però particolare poichè risponde poco agli esercizi attivi, ma richiede una stimolazione indiretta come quella che si ottiene eseguendo esercizi-giochi su un appoggio instabile
per questo sono utili esercizi su piattaforma instabile o giochi come lo skate-board oppure i roller
la parte del gioco del basket più stressante, soprattutto all’inizio, sta nei movimenti di inarcamento della schiena nelle contese e nei salti a canestro per recuperare i rimbalzi
cordialmente
dr. Paolo Buselli