DOMANDA
Egregio dottore porgo il mio problema
Lieve dolore dorsale soprattutto al movimento del collo
E scricchiolii non dolorosi quando distendo l massimo la schiena.
Lievissimo dolore toracico.
Ernia dorsale di piccolissime dimensioni d6 d7 e d7 d8
Protrusione in d9 d10
No fasci colazioni o debolezze varie.
Pratico da due settimane nuoto e corsa blanda.
Non intendo smettere soprattutto il nuoto stile libero e dorso no rana o delfino
Vorrei due info:
E grave l ernia dorsale ???
Deve evolvere per forza o può stabilizzarsi???
Credo che il mio problema e stare troppo tempo in auto e aver dimagrito moltissimi kg in poco tempo.
Altra info
Devo lasciare il nuoto e la corsa???
Le mie intenzioni sono di continuare per sempre
Ho 24 anni
Maschio
170 cm
74kg
Allievo infermiere non faccio sforzi esagerati.
Grazie mille dottore
RISPOSTA
Non è detto che le ernie dorsali debano evolvere.
Può tranquillamente proseguire con il nuoto e la corsa.
Una moderata attività fisica continuativa è benefica per la schiena.
Se dovesse avere degli episodi di dolore dorsale acuto, è meglio che temporaneamente limiti la corsa.
Deve, invece, assolutamente evitare tutte le attività di sovraccarico del rachide in torsione o flessione anteriore.