DOMANDA
Salve dottore. Esistono esercizi per gli addominali per chi soffre di mal di schiena nella parte lombare? la ringrazio
RISPOSTA
Diciamo che spesso gli esercizi di rafforzamento per gli addominali tendono ad alleviare la tensione della muscolare della zona lombare. Occorre avere l’accortezza di eseguirli lentamente, in modo concentrato, e a volte anche in isometria (cioè mantenendo la tensione senza movimento). I problemi al rachide lombare sono comunque di varia natura, e suggerirei di farsi dare un’occhiata da un professionista esperto.