DOMANDA
Gentile dott.ssa,
leggo il libro del prof. David Khayat, “la vera dieta anticancro”, e leggo di molte sostanze che “sarebbe utile assumere con la dieta”. Tra le molte leggo acido ellagico, epigallocatechina gallato…etc.
Bene.
Sono un ragazzo di anni 30, avvocato, vita normale, sport 3-4 volte sett, normopeso.
So che ci sono in vendita, in farmacia, numerosi integratori alimentari per “patologie della prostata” (es. QT prost, proxana plus della sigma tau..) che, guardacaso, contengono proprio quelle sostanze che ho letto nel libro di Khayat.. cioè: nel foglietto illustrativo servirebbero e tenere sotto controllo il livello di infiammazione della prostata… ma, anche se non lo indicano, sono integratori antiossidanti e forse antitumorali, perlomeno secondo quanto riporta il libro che ho letto.
Ora, le domande:
1. potrebbe essere utile assumere tali preparati per… una finalità più ampia che non sia soltanto la protezione della prostata, cioè come integratori protettivi per l’intero organismo?
2. quale potrebbe essere il preparato più utile in commercio (visto che ce ne sono diversi, ognuno con un suo mix di sostanze. Esempio: c’è quello con più selenio, quello con più acido ellagico…)
3. potrebbe far male l’assunzione di tali prodotti, a lungo andare, vita natural durante ?
Chiedo scusa per l’eventuale banalità della domanda; se trovasse tempo per rispondermi, Le sono in ogni caso grato.
Luca
RISPOSTA
Caro Luca,
risponderò con la raccomandazione numero 8 del documento edito nel 2007 dal Word Cancer Research Fund, un approfondito dossier che ha valutato la maggior parte della letteratura scientifica nell’ambito dell’alimentazione, attività fisica e cancro.
Tale raccomandazione enuncia che non vi sono evidenze convincenti che gli integratori possano aiutare nella prevenzione dei tumori. Mentre troviamo continue testimonianze scientifiche dell’effetto protettivo di tutta una serie di alimenti, soprattutto di origine vegetale, quando estraiamo i principi attivi dall’alimento, non ritroviamo lo stesso effetto.
Quello che invece convince sempre di più è che uno stile di vita corretto: non fumare, fare attività fisica moderata, essere normopeso e curare l’alimentazione secondo le linee guida nazionali e internazionali, rappresenta l’unica ed efficace arma per prevenire le malattie croniche come il cancro ma anche malattie cardiovascolari e diabete.
E’ probabile quindi che l’attività fisica che lei pratica 3/4 volte la settimana e il fatto che sia normopeso la protegga più di qualsiasi integratore.
Cari saluti