esito rmn cervicale

buongiorno.Soffro da sempre di dolori cervicali ma da alcuni mesi,forse dopo aver cambiato ufficio(e posizione alla scrivania)la situazione è peggiorata radicalmente,con tensioni sempre più dolorose e addirittura nausea.Ho problemi anche a livello lombare con una vertebra che è scivolata in fuori di 8mm.Sono sportiva(ciclismo,palestra),ho 40 anni,non sovrappeso(165cm per 60kg).Questo l’esito della rmn (le chiedo come posso ora risolvere il problema):
Normale la cerniera occipito-cervicale, con normnale intensità di segnale del midollo spinale nel tratto cervicale e dorsale prossimale.
Deformazione artrosica dei metameri con osteofitosi marginale a sviluppo posteriore ed inversione in cifosi della fisiologica lordosi e buon allineamento posteriore.
Riduzione dello spessore e dell’intensità di segnale dei dischi intersomatici come da disidratazione .
Sono stati esaminati nel piano assiale gli spazi intersomatici compresi tra C2 e C8.
C2-C3: salienza discale circonferenziale senza segni di compressione discoradicolare.
C3-C4: barra discosomatica paramediana destra con conflitto disco radicolare.
C4-C5 Piccola emia discale intraforaminale bilaterale con conflitto disco radicolare.
C5-C6: salienzadiscale sottolegamentosa paramediana sinistra senza segni di conflitto.
C6-C7: salienzadiscale circonferenziale senza segni di compressione radicolare.
C7-C8: non emia né protrusioni ciiscali.
Speco vertebrale di normale ampiezza.