DOMANDA
Buonasera dottoressa,
ho un problema legato alla mia insicurezza: non riesco a mantenere ‘un’espressione facciale’ naturale, tendo a coprire per tanto la bocca con la mano quando devo ascoltare qualcuno, oppure penso costantemente al fatto di non essere naturale con il viso, in particolar modo con la bocca, serrando le mascelle. Come devo fare? vedo tante persone con una naturale espressione del volto, io invece, nei momenti in cui rimango in silenzio, irrigidisco i muscoli del volto… mi immagino questo broncio poco carino…
che ne pensa dottoressa??
Attendo con ansia una sua risposta
grazie mille anticipatamente
Sabrina
RISPOSTA
Se è legato ad una forma innata di timidezza sarà sopratutto il tempo a fartela superare. Comunque per aiutarti puoi sempre pensare che se tu sei così centrata su te stessa, gli altri sono a loro volta centrati su di sé e prestano scarsa attenzione alle tue reazioni: a volte le notano a volte no. Un’altra via è fare del teatro amatoriale. Recitare sul palcoscenico delle parti che si sono imparate a memoria e usare il volto per esprimere emozioni diverse impegnandosi a realizzarle nel modo richiesto – cioè usando il proprio volto come uno strumento e guardandosi dall’esterno – dopo un po’ dovrebbe essere di aiuto anche nelle situazioni spontanee.
aof