DOMANDA
Buon pomeriggio, vorrei sapere se il footing è consigliabile ai ragazzi che sono magri (peso:55-60)…
Attendo una vostra risposta grazie.
RISPOSTA
Certamente, ed anzi più sono magri e più si riducono i traumi da impatto del piede col suolo. Inoltre il footing é alla base di tutti gli sport, per migliorare le capacità organiche, ed essere magri rende più veloci.
Si accerti che utilizzino calzature adeguate e che rispettino un allenamento progressivo.
Elena Martinelli
Professore associato di ruolo, ha svolto intensa l’attività di ricerca sul riequilibrio posturale con l’esercizio fisico, le patologie dell’apparato locomotore e le sindromi dolorose di origine meccanica legate a condizioni di rischio, in particolare relative alla colonna vertebrale, in età evolutiva, adulta e anziana per le quali studia e mette a punto le strategie posturali […]
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