DOMANDA
Genitle dottoressa,
sono una donna di 62 anni, in buona salute, a parte qualche quota d’ansia.
E’ da qualche settimana che, pur addormentandomi con facilità e piuttosto presto, ho frequenti risvegli notturni: circa ogni ora, per poi arrivare a svegliarmi del tutto molto presto (5,30/6,00), nonostante inizi a lavorae più tardi.
Ovviamente la mattina mi sento stanca, come non avessi dormito quasi per nulla.
Mi chiedevo se può consigliarmi qualche rimedio fitoterapico che possa aiutarmi a superare il problema.
La ringarzio per la cortese attenzione e la saluto cordialmente.
Arianna
RISPOSTA
Gentilissima Signora Arianna,
pur non essendo un fitoterapico consiglio di assumere come regolarizzante del sonno la melatonina. Al dosaggio di 1 mg la melatonina è realmente efficace e la clinica più recente conferma i promettenti dati ottenuti negli anni anche per quanto riguarda la sicurezza d’impiego.
Sottolineo che il dosaggio di 1 mg è più efficace dei dosaggi superiori che qualche prodotto suggerisce.
Trova buoni prodotti nella sua farmacia di fiducia.
La saluto cordialmente,
Daniela Giachetti