DOMANDA
buongiorno.
ho 47 anni, 1.78 per 78 kg, pratico sport da sempre, non fumo, ho un deficit ostruttivo di grado lieve.
fatto ecg sotto sforzo al cicloergometro pochi mesi fa (normalissimo).
frequenza a riposo 60, frequenza max 190.
sotto sforzo, in particolare quando gioco a tennis, succede che per molti minuti la frequenza resti sopra i 165/170 bpm: può essere un problema?
RISPOSTA
Se non vi sono patologie cardiache evidenti non vi sono particolari rischi a mantenere così elevata la FC frequenza cardiaca,
l’allenamento aerobico dovrebbe ridurre la FC massima, ma nel tennis specie singolo, vi è molta alternanza di attività aerobica nel palleggio e anaerobica negli scatti e scambi ravvicinati. per questo si possono raggiungere e mantenere per minuti frequene elevate.