ginocchio che fa rumore

gentilissimo dottore,salve, avrei una domanda da porle:da un pò di tempo,circa 2 mesi,ho un fastidio al ginocchio destro in quanto quando scendo le scale fà un strano rumore ma non mi fà male, quando ci stò sopra un pò inizio a sentire un dolore costante nella parte interna.pratico la corsa 3 volte alla settimana ma non sento dolore mentre corro.mi può aiutare? grazie