DOMANDA
Buonasera dott. Picariello, di recente mi è stata diagnosticata un principio di gonartrosi (ho 22 anni e sono una ragazza), vorrei andare in palestra, per perdere qualche chilo e rassodare i glutei, ma che tipi di esercizi conviene fare?
Sò che non posso sforzare le gambe e che sarebbe meglio fare piscina, ma non ne ho voglia.
Qual’è la sua opinione?
Grazie Infinite
Irene
RISPOSTA
Gentile lettrice, mi soffermerei più sui motivi dell’insorgenza di una gonartrosi a 22 anni che sulla possibilità di fare o meno palestra. Purtroppo non conosco la situazione di persona e quindi non posso esprimere giudizi clinici circa la sua condizione ma Le consiglio vivamente di rivolgersi ad un buon riabilitatore o ortopedico che possa individuare eventuali e probabili cause funzionali dell’insorgenza di un inizio di gonartrosi alla Sua età. Per quanto riguarda l’attività fisica, invece, senza ombra di dubbio alcuni esercizi di carico in palestra non sono consigliabili mentre il nuoto al momento potrebbe essere lo sport ideale per Lei, sia perché lavora in completo scarico ma soprattutto per le proprietà benefiche che l’acqua ha sui sintomi…non ne ha voglia? Pensi che neanche la gonartrosi ha alcuna voglia di regredire…quindi a Lei la scelta.
Restando a Sua completa disposizione per eventuali chiarimenti, La saluto cordialmente.
dott. Felice Picariello (felicepicariello@libero.it)
