DOMANDA
I grassi vengono bruciati solo in attività aerobiche oppure anche stando fermi, ad esempio seduti o sdraiati?
RISPOSTA
Il metabolismo funziona sempre, sia in attività aerobiche, che anaerobiche che nel riposo: anche dormendo c’è un consumo calorico (e quindi si usano le fonti energetiche). Ma perchè fa questa domanda? Sicuramente per dimagrire si devono abbinare una corretta igiene alimentare ed una idonea attività fisica … oppure si può dormire e non mangiare … ma non è un modo corretto di salvaguardare la propria salute.