DOMANDA
Buongiorno,
volevo chiedere se il training autogeno è efficace solamente nel controllare le reazioni emotive delle persone o serve anche per “controllare” i propri pensieri,nel senso di riuscire ad indirizzare la propria mente verso pensieri positivi più che negativi. Grazie.
RISPOSTA
In effetti il training autogeno ha come obiettivo la regolazione delle componenti psicofisiologiche degli stati emotivi che comunque sono sempre correlati a contenuti di pensiero, consapevoli o non consapevoli. Quindi, indirettamente un effetto positivo anche sul pensiero è verificabile