DOMANDA
Buongiorno, volevo chiedere se il training autogeno è solo efficace nel controllare le reazioni emotive o serve anche per “controllare” i propri pensieri,nel senso di riuscire ad indirizzare la propria mente verso pensieri positivi più che negativi. Grazie.
RISPOSTA
Una terapia in grado di ottenere un migliore controllo psicofisico delle emozioni favorisce anche un miglior modo di pensare; tuttavia una terapia più centrata sui processi di pensiero è la psicoterapia cognitiva che mira a correggere le distorsioni che a volte influenzano il nostro modo di interpretare la realtà, portandoci a errori di valutazione e conseguenti risposte emotive inadeguate.
Renzo Rizzardo
ESPERTO IN DISTURBI DELL’UMORE E D’ANSIA. Già professore a contratto di psichiatria all’Università di Padova. Nato a Basiliano (Udine) nel 1946, si è laureato e specializzato in psichiatria a Padova. È stato responsabile del centro di salute mentale dell’Università di Padova e coordinatore regionale per il Triveneto della Sirp (Società italiana di riabilitazione psicosociale). Si […]
Invia una domanda