DOMANDA
Salve cara dottoressa
Mi chiamo Roberto e ho 29 anni, ho avuto una grave delusione d amore e per un po non sono riuscito a mangiare, ho perso sei kili. Sono sempre stato peso forma. Ora vorrei, se ce l ha, un consiglio per superare l inappetenza che ancor aun po ho e vorrei sapere quali alimenti dovrei magiare per rimettere su qualche kilo. per ricostituire la mia forma fisica. La ringrazio.
cordiali saluti
Roberto
RISPOSTA
Gentile lettore,
riferisce di essere sempre stato peso forma, bene! Riprenda la sua abituale alimentazione se ritiene di avere sempre avuto abitudini nutrizionalmente corrette; effettui delle passeggiate all’ aria aperta e possibilmente meno inquinata possibile, l’ appetito tornerà con il buon umore. In linea del tutto generale dal momento che le informazioni che mi scrive sono molto generiche, non dimentichi i tre pasti principali al giorno, pasti completi e vari nei principali nutrienti (apporto proteico e carboidrati complessi) verdura e frutta fresca di stagione, ovviamente si idrati bene. Utile in ogni caso un consulto con uno specialista Medico Nutrizionista di fiducia.
Cordialmente, Dr.ssa Virginia Bicchiega