Infrazione corno posteriore menisco mediale

Buongiorno. Sono una ragazza di 32 anni, non pratico sport. Da anni soffro di dolori all’anca destra dovuti, pare, ad una dismetria di 2 cm in più e disturbo al ginocchio sinistro interpretato come condropatia rotulea. Ultimamente il dolore al ginocchio si è accentuato e da RMN risulta: “Non immagini di focali alterazioni dell’intensità di segnale nel contesto della spongiosa midollare dei segmenti ossei esplorati. Regolari rapporti articolari. Infrazione del corno posteriore del menisco mediale. Regolare il menisco laterale. Flogosi del legamento crociato anteriore e del tessuto adiposo di Hoffa”. Il medico di base dice che il menisco non può guarire e se ho dolori posso fare degli impacchi di ghiaccio. Potrebbe succedere che peggiori? E’ una situazione da mettere in sicurezza con una certa urgenza o posso attendere i 3 mesi per la visita ortopedica che mi ha prescritto? E’ utile una ginocchiera? Ho fastidio specialmente quando schiaccio il pedale della frizione mentre guido. Grazie e cordiali saluti.