DOMANDA
Buongiorno dottoressa,soffro di insonnia da molti anni attualmente trattata con mezza compressa di Atarax e alcune gocce di En ,che a secondo dei periodi possono essere 3 oppure 6/8.Vorrei tentare di sostituire i farmaci con una terapia meno tossica e le chiedo un suggerimento e un aiuto in tal senso.Non posso assumere l iperico,ho 62 anni.
Grazie. Clelia
RISPOSTA
Gentilissima Clelia,
sull’argomento ho avuto il piacere di poter rispondere ad alcuni altri utenti e trova i miei commenti nelle risposte precedenti. In particolare in questi casi consiglio l’utilizzo di tisane da bere ancora calde prima di addormentarsi, una sana abitudine che fa bene anche alla mente.
La saluto cordialmente,
Daniela Giachetti