DOMANDA
caro dottore, io soffro d’insonnia ma solo quando vado al lavoro. Pensi, adesso sono in cassa integrazione e dormo benissimo poi inizio a lavorare e si presenta l’insonnia. Il mio pischiatra ha detto che non sono depresso, è solo tensione che non scarico, si accumula e non mi fa dormire quindi devo solo prendere il farmaco per il sonno, stilnox, al bisogno. A volte, però, mi sveglio dopo poche ore. Lui mi ha detto di riprenderlo massimo solo una volta un suo consiglio grazie di cuore max
RISPOSTA
Caro max,
sembra un’insonnia situazionale “cronica” associata ad ansia anticipatoria (legata al risveglio per andare al lavoro, anche se non sappiamo di che tipo di lavoro si tratti). E’ una forma di insonnia psicofisiologica in cui il livello di iperattività o di mancanza di rilassamento, rispetto a quello che deve succedere il giorno dopo, impedisce un buon sonno. L’uso del farmaco può essere giustificato, purchè non sia assunto cronicamente senza fare null’altro. Sarebbe utile una valutazione specialistica ed eventuale terapia cognitivo comportamentale per l’insonnia.
