DOMANDA
Gent.mo Dott Strambi, sono una donna di 35 anni e da circaun mese soffro di insonnia,che consiste nella difficoltà ad addormentarmi e se riesco a farlo,mi sveglio poco dopo a causa di tic (tipo uno spavento che mi fa sobbalzare).Di solito nono mi riaddormento piu, e seci riesco solo un paio d’ ore.Ho provato a prendere Tavor da 1 mg che mi ha aiutata solo per una settimana circa.Adesso la mia è diventata una vera e propria fobia ad addormentarmi e la mattina sono stanca e ho un senso di indolenzimento a tutti gli arti.Tutto questo potrebbe essere dovuto ad una causa psicologica visto che sto affrontando un periodo molto stressante e come posso risolverla?Premetto che non ho mai sofferto di insonnia
precedentemente ma comunque sono un soggetto molto ansioso.
La Saluto Cordialmente.
RISPOSTA
Gentile signora, il periodo difficile che sta attraversando può sicuramente giustificare il suo problema di sonno. Ne parli subito con il suo medico che può eventualmente suggerirle una terapia farmacologica (alternativa al Tavor), eventualmente da assumere anche alcune ore prima di quando si mette a letto. Sicuramente nel trattamento di un eventuale disturbo d’ansia si devono prendere in considerazione anche terapie non benzodiazepiniche (il Tavor è una benzodiazepina).
Come ha lei stessa sottolineato, importante è non sviluppare un “condizionamento” negativo con la fobia di addormentarsi. In questo caso può essere utile la terapia cognitivo-comportamentale, proprio per evitare che sviluppi una insonnia persistente.