DOMANDA
caro dottore,sono una donna di 46 anni…da un pò di anni soffro di insonnia…ma ultimamente è davvero peggiorata.La notte non riesco più a dormire o dormo al massimo 2 ore. Sono sempre stata contraria ai medicinali e ai sonniferi,ho sempre prediletto rimedi naturali,ma ora non fanno più effetto;ma ho paura che i sonniferi mi provochino dipendenza.Ma non posso andare avanti così perchè la mattina ovviamente mi alzo stanca,senza forze,non posso affrontare un’intera giornata così. Come posso fare?
RISPOSTA
prima di iniziare ad assumere farmaci sarebbe opportuno un controllo medico, se non altro per escludere disturbi associati (ad esempio problemi alla tiroide), ed una valutazione delle abitudini di sonno in generale. in ogni caso quando si inizia con una terapia farmacologica è sempre opportuno farlo sotto controllo medico.