DOMANDA
Gentilissimo Prof.Mele mio figlio ha 2 anni e di notte si sveglia anche 5-6 volte.Quando si sveglia vuole bere solitamente, poco prima dei vari risvegli si lamenta, a volte urla anche e io sono distrutta perchè non riesco a dormire continuativamente da molto tempo.Sbaglio forse a farlo dormire 2 ore al pomeriggio? Noto anche che a differenza del sonno pomeridiano, solitamente tranquillo (non cambia quasi posizione e dorme senza svegliarsi mai), la notte è agitatissimo, muove gambe braccia, posizione più volte…insomma cosa ne pensa? grazie davvero
RISPOSTA
Cara Mamma,
non è facile affrontare questo argomento in una breve lettera. La cosiddetta “igiene” del sonno è un argomento complesso che richiede un contato diretto con i genitori (ambedue) e richiede il suipporto diretto dei genitori da parte del pediatra e/o del pediatra specialista in disturbi del sonno. Quello che posso consigliare è la lettura di un libro (molto famoso di cui non posso nominare il titolo in questa sede) che parla del famoso metodo Estiville e consigliarle di non vagare in internet per cercare la risposta al suo problema anche se in rete ci sono alcuni siti che potrebbero esserle di aiuto (fra questi p. es. http://www.sleepchild.com/)
Cordiali saluti