integratori naturali

Gentile Dott.ssa, noto che negli ultimi tempi gli scaffali delle farmacie sono sempre più carichi di integratori “tutti naturali” da prendere prima o dopo i pasti principali che promettono di limitare l’assunzione dei carboidrati oppure dei grassi assunti, in base al tipo di integratore.

Ciò che mi chiedo è se davvero è possibile che un mix di erbe appositamente assunto possa essere in grado di aiutare l’organismo a non assumere tutto quanto il contenuto di cibo assunto, perchè anche se noto molto scetticismo da parte della comunità scientifica, è anche vero che molti integratori parlano di risultati garantiti da sperimentazioni ad hoc.

Lo so bene che quello che conta è mantenere una dieta equilibrata, ma quello che vorrei sapere da Lei, è se per esempio assumere questi integratori, quando magari si eccede un pò, possa essere un minimo utile, oppure questi integratori equivalgono a un bicchiere di acqua fresca.

La ringrazio anticipatamente