DOMANDA
BUONGIORNO IO SONO STATA OPERATA AL SENO 11 NOVEMBRE 2010 AL SAN GERARDO DI MONZA PER TUMORE MALIGNO MI HANNO FATTO LA MACTECTOMIA TOTALE CON ESPANSORE PROVVISORIO E TRA 2 MESI MI METTONO IL DEFINITIVO. COM ECURA MI HANNO DATO IL TAMOXSIFENE PER 5 ANNI SENZA NE CHEMIO NE RADIO. IN PIU MI HANNO INDOTTO LA MENOPAUSA QUINDI STO METTENDO SU CHILI E MI STO GONFIANDO DI BRUTTO IN PIU HO DELLE VAMPATE ALLUCINANTI.LOGICAMENTE NON HO ACCETTATO IL TUTTO E VOPRREI CONSIGLI SULL ALIMENTAZIONE.
RISPOSTA
l’alimentazione dovrebbe essere variata, con poca carne rossa e con almeno cinque porzioni al giorno di verdura, senza dimenticare un po’ di frutta; importantissime due cose: bere almeno due litri di acqua al giorno e fare attività fisica almeno tre volte/settimana