DOMANDA
Buongiorno,
mi è capitato negli ultimi mesi, svolgendo camminate lunghe non impegnative, di avere il ginocchio destro “a scatto”. Senza dolori o gonfiori. Premetto che non ho mai avuto traumi al ginocchio. Ho già fatto una visita ortopedica nella quale non è stata evidenziata alcuna anomalia. L’ortopedico mi ha detto che si tratta di iperestensione del ginocchio. Questo, si può risolvere con esercizi? Su quali muscoli devo lavorare principalmente? Sottolineo che negli ultimi anni ho perso diversi kg e la muscolatura del quadricipide e del gluteo non sono molto sode: può essere una causa? Dato che a me piace camminare in montagna vorrei sapere quali esercizi devo svolgere per risolvere questo problema.
Grazie
Francesca
RISPOSTA
Uno scatto senza dolori non deve preoccupare. A volte non si riesce a capire quale possa essere la causa
