DOMANDA
Sono una ragazza di 20, da poco mi sono trasferita in un altra città per studiare. Il mio problema è che quasi ogni notte faccio degli incubi, sogni tristi che riguardano i miei familiari che mi fanno trascorrere giornate turbate e angoscianti. Premetto che prima d’ora non ho mai avuto incubi, tranne rare volte, e il fatto che si ripresentino mi fa preoccupare. Il sogno non è mai lo stesso, ma riguarda sempre persone alle quali voglio bene: ho sognato mia sorella che cadeva da un dirupo con l’automobile; mia nonna che mi chiamava in sogno per dirmi le ultime parole prima di morire (è morta 5 anni fa), mia madre che prende delle medicine e vomita e si sente male…
Ogni tanto mi capita di pensare alla morte delle persone alle quali voglio bene, al fatto di non poterla prevedere o prevenire. Fino ad ora ci sono state due volte in cui non riuscivo a pensare altro che alla mia inutilità di fronte alla morte dei miei cari, e anche se razionalmente cercassi di tranquillizzarmi (non sono solita avere pensieri ossessivi del genere) a volte non sono riuscita a dormire prima di 3-4 ore affollate da questi pensieri.
Cosa ne pensa?
RISPOSTA
Gentilissima lettrice,
il sognare situazioni spiacevoli è nella maggior parte dei casi collegato all’attivazione di uno stato ansioso che tende ad alterare la trama del sogno. Normalmente i sogni sono espressione di un tentativo della mente di poter superare i perturbamenti che si agitano nella stessa. Questa natura compensatoria del sogno può non riuscire ed ecco quindi l’emersione di sogni perturbanti. L’analisi che abbiamo fatto di migliaia di sogni connessi a rappresentazioni spiacevoli ha dimostrato che, in alcuni casi, il cambiamento d’ambiente del sognatore può aver provocato un deficit nella funzione compensatoria del sogno. Nella fattispecie il suo essere lontano da casa può aver facilitato una sensazione di lontananza dalle sue strutture affettive più vicine (familiari, amici, ecc.) che si è formalizzata nella paura di un pericolo imminente che incombe sui suoi cari.
Cordiali saluti